Reconnecte-toi à l’essentiel

Nos retraites sportives pour hommes sont conçues pour ceux qui veulent dépasser leurs limites et retrouver leur véritable force le temps d’un Week-end.

Loin des distractions, c’est l’occasion de faire le vide, de te reconnecter à la nature, d’entraîner ton corps, de recentrer ton esprit et de raviver ton énergie masculine.

Déconnecte-toi du superflu. Reconnecte-toi à toi-même.

Nos services

Un refuge pour recharger ton esprit

Profite d’un hébergement haut de gamme avec des chambres privées pour garantir ton confort et ton intimité. Un cadre épuré, propice au repos et à la déconnexion totale.

L’essentiel dans ton assiette

Des repas complets et équilibrés, des snacks sains tout au long du week-end, sans alcool ni tabac.Une alimentation conçue pour soutenir tes performances et ta récupération.

Forger son corps

Des séances de groupe intenses, adaptées à chaque participant pour respecter ton niveau et tes objectifs. Un coaching axé sur la progression, la discipline et la résilience physique.

Des expériences qui transforment

Des activités variées entre hommes, en pleine nature, selon les saisons. Des moments de dépassement, de connexion et de partage pour renforcer l’esprit autant que le corps.

FAQ

Le week-end est organisé par Félix, coach sportif diplômé et passionné, spécialisé en calisthénics, avec plus de 5 ans d’expérience en coaching. Il participe à des compétitions de Hyrox, de calisthénics et de boxe, et possède une expertise approfondie en nutrition et en préparation physique.
Pour en savoir plus sur mon parcours et ma vision, rendez-vous sur la page À propos.

Vous y découvrirez l’histoire derrière ce projet, ma philosophie d’entraînement, et pourquoi ce week-end peut être un véritable déclic pour vous. 💪
- Vous voulez sortir de votre routine et retrouver un équilibre ?
- Vous cherchez à progresser physiquement avec des conseils personnalisés ?
- Vous avez besoin de couper avec les distractions et de vous reconnecter à vous-même ?
Ce week-end est fait pour vous.
Rejoignez-nous et vivez une expérience transformative.
Pour réserver votre place, contactez-nous directement. Nos week-ends fitness sont des événements exclusifs, organisés une fois par mois seulement, avec un nombre de places très limité.
Chaque week-end est conçu pour offrir une expérience unique et personnalisée, c’est pourquoi nous accueillons un petit groupe de participants. Ne tardez pas à réserver, car les places partent rapidement.
Nous vous accompagnerons dans chaque étape de votre inscription pour garantir votre participation au prochain week-end.
Ce week-end est conçu pour être un espace d’entraide, de partage et de dépassement de soi entre hommes. L’objectif est de créer un environnement où chacun peut :
- Se challenger sans jugement, dans un cadre de fraternité et de solidarité
- Partager des expériences et des défis communs, liés à la force mentale, la discipline et le développement personnel
- Créer des connexions authentiques, basées sur la camaraderie et le soutien mutuel
Ce format favorise des échanges plus profonds et sincères, où l’on peut aborder des sujets liés à la performance, au mental, à la résilience et à la croissance personnelle dans un contexte 100 % masculin.
C’est un moment de déconnexion et de recentrage, pensé pour ceux qui cherchent à se dépasser, à renforcer leur discipline et à se reconnecter à l’essentiel.
Le week-end est réservé aux hommes de 18 ans et plus. Il n’y a pas de limite d’âge tant que vous êtes en bonne condition physique.
Oui, le week-end est conçu pour s’adapter à tous les niveaux. Les séances de coaching sont personnalisées en fonction de votre condition physique, que vous soyez débutant ou plus expérimenté.
Vous serez hébergé dans un logement premium , offrant un cadre apaisant et inspirant pour se ressourcer.
Nous travaillons dans différents lieux de même standing, mais les hébergements peuvent varier d’un week-end à l’autre.
Les photos sur le site sont à titre illustratif et servent à montrer le type de logement que nous proposons.

Chaque lieu est unique, mais la qualité, le confort et l’ambiance premium restent constants, quel que soit l’endroit.
Les hébergements sont situés dans des lieux inspirants, entre 1 et 2 heures de route de Montréal.

Chaque site est choisi pour offrir un cadre naturel propice à la déconnexion, au ressourcement et à l'entraînement en plein air.
Que ce soit près d’un lac, en pleine nature ou dans des environnements calmes, chaque lieu garantit un confort optimal et une ambiance apaisante, tout en restant facilement accessible depuis Montréal.
Oui, chaque participant dispose d'une chambre privée pour un confort optimal et une bonne récupération.
Vous bénéficierez de 5 repas complets :
- Vendredi soir : Dîner d’accueil
- Samedi : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
- Dimanche : Petit-déjeuner et déjeuner
Des repas sains et équilibrés avec des portions généreuses, à base d'ingrédients frais. Chaque repas inclut :
- Protéines à chaque repas
- Entrées et desserts savoureux
- Zéro alcool, zéro aliments ultra transformés: uniquement des choix qui nourrissent votre corps
Oui, informez-nous à l’avance de vos allergies ou restrictions alimentaires, et nous adapterons les repas en conséquence dans la mesure du possible.
Vous participerez à des séances de coaching personnalisées chaque jour (samedi et dimanche), axées sur :
- Force, mobilité, endurance et mental
- Programmes adaptés à votre niveau
- Entraînements en plein air
Oui, chaque participant repart avec :
- Un set d’élastiques d’entraînement pour continuer à s’entraîner partout
- Un programme personnalisé d’un mois, adapté à vos objectifs
- Une fiche de recettes de nutrition pour maintenir de bonnes habitudes alimentaires
Parce que le vrai changement commence après le week-end.
Le groupe est limité à 6 hommes maximum et 3 minimum pour garantir des échanges authentiques et une ambiance fraternelle.
Oui, des activités de cohésion et des discussions inspirantes sur le développement personnel et sportif sont organisées pour renforcer l’esprit d’équipe.
Non, le transport jusqu’au lieu de l’hébergement n’est pas inclus. Cependant, nous pouvons vous mettre en relation avec d’autres participants pour organiser du covoiturage si nécessaire.
Nous vous conseillons d’apporter :
- Des vêtements de sport confortables
- Des chaussures adaptées pour l’entraînement en extérieur
- Une tenue de rechange et des articles de toilette personnels
- Une serviette et une bouteille d’eau (bien que vous recevrez une gourde en cadeau)
Oui, le week-end a lieu toute l’année. Les activités sont adaptées aux conditions climatiques, avec des entraînements en extérieur bien encadrés, même en hiver.
Les tarifs peuvent varier en fonction de la période, de l’hébergement et des services inclus.
Pour obtenir tous les détails sur les prix et les prochaines disponibilités, contactez-nous directement :
Si moins de 3 personnes sont inscrites, nous nous réservons le droit d’annuler le week-end.
Dans ce cas :
- Vous serez informé au minimum 3 jours avant la date prévue.
- Vous recevrez un remboursement intégral de votre réservation.
En cas de blessure, nous avons des mesures de premiers secours sur place. Toutefois, il est de votre responsabilité de souscrire à une assurance personnelle si vous souhaitez être couvert pour des incidents plus graves.
Oui, chaque participant repart avec un programme personnalisé d’un mois, ainsi qu’un plan alimentaire personnalisé pour continuer à progresser.

Vous aurez également accès à un groupe WhatsApp privé réservé aux membres, où vous pourrez échanger avec les autres participants, partager vos expériences et poser toutes vos questions sur l’entraînement et la nutrition si vous le souhaitez.